Вебинар: «Выгорание: тупик или перерождение?»
Бешеный проектный ритм, непрерывная зависимость от сроков и бюджетов, большой поток задач все чаще приводят к тому, что основным риском любого проекта может стать «выгорание» руководителя или участников проектной команды.
Проверьте себя:
- Апатия и усталость – самое частое, что вы чувствуете
- Утром вы не можете встать с кровати, хотя «очень надо»
- Придя на работу, вы сидите и ничего не делаете, несмотря на внушительный список дел
- Временами у вас учащается сердцебиение или накатывают приступы паники из-за того, что вы ничего не успеваете
- У вас нет ни сил, ни желания на общение с близкими
Если у вас так, то, скорее всего, вы близки к синдрому профессионального выгорания. И чаще других ему подвержены те, кто постоянно находится в стрессогенной обстановке, страдает трудоголизмом и не соблюдает баланс между работой и личной жизнью.
Как предотвратить риск выгорания? Узнайте простые приемы профилактики и эффективную стратегию сохранения баланса на бесплатном вебинаре Марианны Крель «Выгорание: тупик или перерождение?» 20 декабря.
Основные темы вебинара:
- симптомы, причины и факторы, усугубляющие выгорание
- как конфликты ценностей и ролей приводят к выгоранию
- в каких ситуациях выгорание практически неизбежно (зоны риска)
- почему выгорание – это неплохо: о чем говорит выгорание на самом деле
- выгорание, карьерный тупик, самокопание и усталость – одно и то же?
- какую стратегию личного развития выбрать, чтобы уметь находить ресурсное состояние для текущих жизненных задач?
